Ешь и живи. Закон расходования жизненной энергии

Человеческая жизнь похожа на еду. Принимая пищу, организм получает определённый и всегда конечный заряд энергии. А дальше человек уже сам решает, на что её потратить. Даже «ничего не делая», мы физически всё равно расходуем эту энергию. Её можно заморозить в «холодильнике», сократив потребление и продлив срок годности, но это лишено смысла, потому что сама суть получения энергии в том, чтобы её тратить. Точно так же и жизнь в целом неизбежно пройдёт, а жизненная энергия будет потрачена, чем бы человек ни занимался. Все методики личной эффективности направлены на управление расходованием жизненной энергии человека (самой жизни) на ту или иную деятельность. Важно помнить, что жизнь должна быть на что-то потрачена, в этом, по видимому, её смысл.

Чёрный лебедь

Предлагаю вам лёгкий способ подняться на более высокую ступень развития и отдалиться от животных, насколько это возможно: для этого следует прибегнуть к денарративизации — выкинуть телевизор, сократить до минимума время чтения газет, забыть о блогах. Приучить себя «включать думалку» при принятии решений, а в особо ответственных случаях вообще вырубать Систему I (управляемую эмоциями и опытом). Научиться различать осязаемое и эмпирическое. Оградив себя от тлетворного влияния мира, вы вдобавок ещё и здоровье сохраните. Не забывайте также, насколько поверхностно наше представление о вероятности, матери всех абстрактных понятий. Вот почти и всё, что нужно делать, чтобы глубже понимать реальность. Главное же, старайтесь избегать «туннелирования».
Нассим Николас Талеб, «Чёрный лебедь»

Нассим Николас Талеб "Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости" (The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable) Нассим Николас Талеб "Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости" (The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable)

Лисёнок

Из школьного курса истории Древнего мира помню историю о спартанском мальчике, который ни с того ни с сего привязался к пойманному из озорства лисенку, носил его всюду с собой.

А ведь спартанским детям нельзя иметь домашних животных.

И вот однажды на утреннем построении мальчик, как обычно, спрятал любимое животное под одеждой, — чтобы учитель не нашел и не убил рыжего симпатягу.
А рыжий друг возьми да и начни мальчику вгрызаться в живот (проголодался). Но мальчик, будучи не простым, а спартанским, терпел до конца утренней линейки. Ни один мускул не дрогнул на его одиннадцатилетнем спартанском лице.

Люди, настойчиво и непрестанно рисующие кровь, болезнь, страдание, напоминают мне того мальчика. Здравый смысл подсказывает, что вот это вгрызающееся в живот — никакой не друг, а молодой голодный хищник, который не умеет ни любить, ни сострадать. Никакой дружбы, просто прикольный рыжий комок шерсти с очень острыми зубами. Казалось бы.

Но что-то иррациональное заставляет терпеть, чтобы сохранить лисенку жизнь.

Нет чтобы нарисовать что-то светлое, умиротворяющее — нет! Вы снова и снова возвращаетесь к крови, болезни, страданию.
Олег Пащенко, http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/business-lynch/2008/06/25/

Выразительность мастерства

В связи с необычайной выразительностью мастерства Дункан мне вспоминается еще один эпизод.
Однажды, узнав, что её школу собирается посетить Михаил Иванович Калинин, Дункан решила показать ему свою первую работу с русскими детьми, и не только в танцах на музыку классических композиторов. И Дункан «поставила в движении» ряд русских революционных песен. Среди них была и «Варшавянка». Идея «Варшавянки» в постановке Дункан была в том, что знамя революции подхватывается из рук павших борцов новыми и новыми борцами. Для этой работы Дункан попросила принести небольшой красный флаг.
Я выдернул из никчемных «воротец» балашовской «мавританской» комнаты ореховую палку с круглым набалдашником на конце, делавшим её похожей на длинный муштабель художников, прикрепил к ней кусок красного шёлка и отнес Айседоре в студию, где шел урок с детьми. Палка легкая, но Айседора сказала:
— Не будет ли этот флаг тяжел для детей?
— Что вы говорите! — удивился я.— А как же вы в третьей части Шестой симфонии держите огромное знамя с таким тяжелым древком?..
Айседора молча, долгим взглядом посмотрела на меня и ничего не сказала при детях. Не было никакого древка, не было никакого знамени… Но сила выразительности её искусства была так велика, что я видел в её руках тяжелое древко огромного знамени, с силой раздуваемого ветром.
Илья Шнейдер

Какие учебники

Однажды став инженером или дизайнером, трудно пройти мимо несовершенства этого мира. Сразу хочется переделать всё по-нормальному, хорошо и правильно. Бесят вывески, рекламные щиты, терминалы — куда ни глянь всюду вопиющая о помощи типографика, жуткие схемы, тупые программы и запутанные интерфейсы. Можно с открытым забралом броситься на борьбу со всем этим, но кажется, что это слишком длинный обходной путь к состоянию, когда количество раздражителей будет снижено до приемлемого уровня. Всё из-за того, что силы, порой, уходят на мелкие частности. Теория малых дел даст такие результаты не скоро и сильно зависит от массовости вовлечения.
Читать далее Какие учебники

Троечники

Когда я смотрю концертные выступления музыкальных коллективов, периодически ловлю себя на мысли, что это идеальная модель командной работы. У каждого инструмента своя партия, у каждого музыканта своя роль в коллективе. Собравшись в одно время и в одном месте они создают свою музыку. Каждый вносит свой вклад в конечный результат, а его качество зависит от того, насколько хорошо сработают все вместе и каждый в отдельности, здесь и сейчас. В отличие от студийной сессии, никакого черновика нет и быть не может.
Казалось бы, причём тут троечники?

Спорт, фитнес, атлетизм

„If you have a body, you are an athlete”
Bill Bowerman, co-founder of Nike

На самом деле хотя бы зарядку делать надо. Пусть не утром, пусть не полноценную, но все-таки физическая нагрузка нужна. Понятно, что никто от нас в определенном возрасте не требует чего-то сверхъестественного, но как-то содержать себя в приличной форме надо все равно. Женщины вот даже на диетах сидят и к пластическим хирургам бегают… А тут всего-то раз в день заставить себя отжаться. Идет по лестнице человек — лет 40, а на третьем этаже уже одышка. Ну куда это годится…

Открою небольшой секрет успеха — не стройте планов здорового образа жизни и не устанавливайте себе режим. Не засовывайте себя в какие-то рамки. Не требуйте от себя сразу много. По чуть-чуть, понемногу, заставляйте мышцы работать. Там отжались, там подтянулись, тут размялись… А кто не будет делать зарядку — тех бабайка заберет и унесет за темные леса и высокие горы. И отдаст там в полький спецназ. А они ребята серьезные.
hardingush

Читать далее Спорт, фитнес, атлетизм